Schwangerenyoga und Rückbildungsyoga

Es mag die großartigste Art und Weise sein, Frieden in die Welt zu bringen, indem wir Frauen unterstützen, bewusste Mütter zu werden.

Gurmukh Kaur Khalsa

Das besonders sanfte Kundaliniyoga wird von vielen Frauen als ideale Yogaform in der Schwangerschaft und Rückbildung angesehen, da es die körperlichen Prozesse in dieser besonderen Zeit unterstützt und auch auf mentaler Ebene zum Beispiel im Umgang mit Ängsten und intensiven Körperempfindungen wirkt.

Im Fokus einer Kundalini-Stunde steht das Wechselspiel von An- und Entspannung. Das bewusste Wahrnehmen dieser beiden Gegensätze sorgt dafür, dass wir achtsamer werden und unsere Grenzen besser kennen lernen. Dabei spielt die Aufmerksamkeit auf den Atem und Körperempfindungen eine große Rolle. Ebenso gibt es Raum zum Austausch von Fragen und nützlichen Informationen betreffend Schwangerschaft, Geburt und Elternsein.

   Termine/Ort: jeden Freitag 17:30 Uhr - 19:00 Uhr in der Physiotherapiepraxis Lebensraum in Schöneiche

 

 

 

Jessica Wasse

Babymassage, MamaMassage, Geburtsvorbereitung, Doula, Wochenbettbegleitung, Thaiyogamassage, Elternkompass, Yoga in Schwangerschaft und Rückbildung, Orientalischer Tanz in Schwangerschaft und Rückbildung, MBSR, Stressbewältigung, Achtsamkeit,

Angebote für Eltern, Menschen im Wandel und Fachkräfte in der Geburtshilfe sowie in Kindertagesstätten und Schulen zum Thema Achtsamkeit im Leben mit Kindern

© 2019 Jessica Wasse, Schöneiche bei Berlin

Tel.: 0049-151-10092064

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