Schwangerenyoga und Rückbildungsyoga

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In einem besonders sanften Schwangerenyoga und Rückbildungsyoga werden die körperlichen Prozesse in dieser besonderen Zeit unterstützt ebenso die  mentale und emotionale Ebene zum Beispiel im Umgang mit Ängsten und intensiven Körperempfindungen.

Im Fokus unserer Yogastunde steht das Wechselspiel von An- und Entspannung. Das bewusste Wahrnehmen dieser beiden Gegensätze sorgt dafür, dass wir achtsamer werden und unsere Grenzen besser kennen lernen. Dabei spielt die Aufmerksamkeit auf den Atem und Körperempfindungen eine große Rolle. Ebenso gibt es Raum zum Austausch von Fragen und nützlichen Informationen betreffend Schwangerschaft, Geburt und Elternsein.

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   Termine/Ort: jeden Freitag 17:30 Uhr - 19:00 Uhr in der Physiotherapiepraxis Lebensraum in Schöneiche

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